更年期期间女性体内雌性激素和孕激素的比例会有很大的变化，因此补充雌性激素和孕激素是十分重要的。

通常，女性在更年期期间可以使用有效补充雌性激素和孕激素，以避免不良症状的出现。

首先，女性需要在咨询有关专家的情况下寻求医学上的协助，以了解自己的激素水平。

他们可以在医生的指导下进行激素替代疗法(HRT)来补充雌性激素和孕激素，以减轻更年期不良症状的发展。

另外，更年期女性还可以坚持适当的锻炼，改善自己的激素合成，让激素水平更加稳定，来完成对雌性激素和孕激素的补充。

此外，更年期女性也可以在饮食中安排富含亚麻酸和其他一些植物性物质，这些植物性物质有助于合成雌性激素和孕激素，着力补充。

此外，女性可以考虑服用类固醇药物来减轻更年期不良症状，并促进雌性激素和孕激素的合成。

但是，该方法虽然有效但可能存在副作用，女性必须严格遵守医嘱，以避免对身体产生负面影响。

总之，通常女性在更年期期间可以通过激素替代疗法，锻炼，饮食调整和类固醇药物服用来替代补充雌性激素和孕激素，但是更年期女性还是最好先进行专业诊断，并在医生的指导和指导下仔细选择补充雌性激素和孕激素的方法。

更年期补充雌孕激素的药

雌孕激素是更年期女性的常见药物补充，它可以帮助减轻更年期带来的症状，如情绪波动、失眠、健忘、焦虑等。

这些药物可以调节雌激素水平，从而解决更年期所带来的症状。

通常情况下，每天一次或两次服用，可以坚持每月服用数次，以获得最佳效果。

此外，托病毒、氯米他嗪、绿豆拗叶片等也可以调节内分泌，使更年期症状减轻。

雌孕激素治疗也有一些副作用，如头痛、失眠、腹泻、皮肤敏感等，患者应遵医嘱及时停止服用药物，但建议在有医生的指导下慢慢减少治疗，以避免出现细微症状的反复出现。

在治疗过程中，还应提供及时饮食及运动咨询，帮助患者调整饮食结构，改善营养消耗。

有条件的患者可参加心理咨询，加强心理应对能力，从而帮助改善情绪状态，减轻更年期症状。

更年期缺乏雌激素吃什么药

对于更年期缺乏雌激素的情况，医生可能会建议患者使用激素替代治疗。

此种治疗首先是更新激素，也就是雌激素，以改善缺乏雌激素的患者的不适症状。

一般使用的雌激素包括雌二醇，雌三醇和雌醇。

这些药物可用现成的咀嚼片或颗粒剂服用，也可以用性变换药物(SERM)进行有效替代。

除了使用单独的雌激素以外，有时患者也可能会被建议使用混合激素，其中包括雌激素和孕激素，以达到最佳效果。

在使用上述药物时，建议患者在咨询医生后由医生指导进行，防止因不当使用造成副作用。

此外，有些人选择使用非药物治疗来帮助缓解更年期症状，例如针灸，中药和植物类补充剂等。

这些治疗方法可帮助缓解不适症状，但也可能不能解决根本问题。

此外，根据情况，还可以建议患者改变作息习惯或增加体育锻炼等。