答案是肯定的，22岁女可以长高。

22岁女孩的身体尚在发育阶段，支柱骨的生长仍在进行，椎管的正确发育仍有一定期限，显然，基本还未达到骨骼发育的最后阶段，这也是她们可以在22岁时尚有希望再长身高的原因。

可以补充一些更详细的解释，例如，骨骼发育过程中的支柱骨增长速度在不同阶段有所变化，比如，20-25岁，身高增长的速度变慢。25-30岁，身高增长的速度更快。30岁以后，身高停止增长，等等。

此外，22岁女在达到期望身高的过程中，正确的饮食和运动及锻炼也是重要的因素，饮食应搭配平衡，比如多吃富含钙、蛋白质、维生素等营养元素的食物，而且每个星期应至少有3次有氧运动，比如慢跑、跳绳等，对强化内分泌有促进作用，有利于骨骼的发育和生长。

由此可见，22岁的女孩可以长高，但对于实现期望身高，要正确采取运动和饮食等养生的方法，并注意维护背部正确的姿势，这样才能达到期望的身高。

23岁还可以长高吗女

可以的。

23岁的人长高并不是不可能的，虽然不常发生，但也不是没有可能。

因为个人分化的原因，一些人的骨骼生长期仍在继续，因此他们可能会在此年龄长出一定高度。

同样，姿势培训，有氧运动，均衡饮食和足够的睡眠可以激发人体的内在生长力量，使身体增高。当然，要有一定的坚持和耐心。

很多活动都可以帮助需要增高的人。比如骨盆拉伸，胸背肌肉拉伸，站前踮脚等，这些练习都以脊柱延长为基础，该训练可以提高人体的弹性，让脊椎达到安全的伸展，为拓宽身体的增高地发挥重要的作用。

综上所述，23岁的人长高并不是不可能的，但需要一定的坚持和耐心，并适当的进行相关的训练和锻炼，可以有助于扩展骨骼发育，辅助增高。