犯困打哈欠是一种很普遍的情况，一般都是由于人体大脑休息不足所导致，或是由于疲劳过度引起的。

现代人由于生活压力大，比如多劳多累、缺乏睡眠和休息，还有例如营养不充足，因此，许多人每天会犯困打哈欠，以至于影响日常工作和学习的精力。

此外，有一些外界因素，如噪音、空气污染等也可能导致人打哈欠，这就需要及时加以处理。

另外，缺乏运动及作息不规律也易引起打哈欠，因此需要加强身体运动，建立正确的作息习惯。

不困但是老打哈欠

不困但老打哈欠这个情况很常见，可能是缺乏睡眠所致，必须要对其有所对策。

第一，每天定时睡觉，睡眠质量至关重要，不要工作或玩电子游戏至深夜。

第二，多运动锻炼，运动能促进血液循环，增加人体能量，减少哈欠的发生。

第三，要补充代谢和元素，在每一餐食物中都要包含营养的物品，如水果，蔬菜等，使人体得到充足的营养和元素。

最后，保持健康的心态，太多的压力会影响到睡眠和心情，更容易打哈欠，健康的情绪也能防止哈欠发生。

一直打哈欠流眼泪是怎么解决

如果你一直打哈欠流眼泪，即使你尽量保持充足的睡眠，那么请继续关注以下几点建议。

首先，尽量减少精神和身体上的压力。尝试做一些有趣的活动和尽情放松身心，以减轻精神压力。

给自己组织一个规律的作息时间，把足够的时间留给休息和娱乐。尽量避免参加让人精神紧张的活动，以免遭受压力。

其次，心理状态不宜过于消沉和紧张，适当的身心锻炼可以有助于改善情绪，平衡失常的情绪，从而减少打哈欠和流泪的现象。可以尝试做一些有益的锻炼，如跳舞、唱歌、打太极拳等，也可以参加各种活动，比如聚会、聊天、购物等，生活质量的改善会对改善情绪有一定的帮助。

最后，控制饮食，多饮热水和少食辛辣等碱性食物。在饮食上多吃一些能够改善情绪的东西，例如牛奶、素菜、鱼类，以及菊苣、鱼肝油等，都是非常有帮助的。

总之，积极的态度、规律的作息、适当的身心锻炼和合理的饮食，都是调节情绪，减少打哈欠和流眼泪的有效方法。