更年期是女性的一个自然生理变化，它是激素分泌的不均衡所引起的。

这种不均衡会导致体温呈现尖峰状态，会出现一阵一阵的发热。

这可能因女性的雌激素减少而发生的，雌激素的变化会改变体内温度调节机制，释放孕激素释放量的不对称也可能是导致的原因之一。

另一个原因可能是大脑皮质醇和细胞外水渗出的增加，导致了体温发热，这是身体的自我保护机制，当身体需要进行更大的努力时，它会把体温降低，以防止过多的热量和水分流出体外。

所以，虽然一阵一阵的发热可能会让人感到比较不舒服，但是实际上它可能是女性身体自我调节机制的表现。

咋才知道更年期已结束

一般来说，更年期结束时间会因人而异，大概需要1年至2年的时间，而且是持续过程，需要倾听身体反应。

要确定更年期结束，很多人会通过自我感受来判断，有的人会发现身体不再明显反应，或者体温同步正常，月经不再不规律，睡眠恢复平静等等，都可能是更年期结束的迹象。

此外，也可以通过体检或其它检查方法来确定更年期的结束，比如查看激素水平、内分泌失调等等，这些检查结果会证明更年期的结束。

所以，更年期的结束需要综合考虑各项因素，不同人也有可能有所不同。

先绝经还是先更年期

这是一个每个人都可能在未来面对的问题，那么，在有关这两个问题的抉择上，我将会尝试提出一些我的看法。

首先，在进行这样一个重大的决定时，应该从自身的角度出发，根据自身的情况来做出最佳的抉择。

如果自身的情况受到自然环境因素的影响，比如旱涝，污染等等，那么先绝经反而会更有优势。

这样，虽然生育能力有限，但也能确保家里的孩子都能更加充分地受到父母的关注和照顾。

而如果自身情况社会环境变得良好，没有经济问题等担忧，那么先更年期反而会更有助于维护自身的身心健康。

由此看来，我们可以根据自身的实际情况来决定是先绝经还是先更年期，才能更好地应对现实生活中面临的问题。