1、原生家庭有时候是一个人一生都无法逃脱的魔咒，对于那些伤害，要不要原谅，请遵循自己的内心。

2、子女可以原谅伤害过自己的父母，但需在理清自己的情绪之后再做这件事。同时，只有在父母努力求得子女原谅时，原谅才有意义。而作为子女，只有释放内心的悲痛和愤怒，把责任归还责任人，他们的情绪和内心才能获得真正的平静。

3、有的原生家庭对于孩子的影响很大，甚至会伤害孩子的一生;对孩子的心里也会有很大的影响，造成的伤害真的不能原谅。是否原谅都可以，但是最重要的是遵从自己的内心!不要因为别人的说三道四，选择原谅或者不原谅，只有知道自己是否内心真正原谅了，才能做出选择。

4、父母与子女建立一定程度的情感联系是有益的，但过度的话，就变成了纠缠。在有问题父母的家庭里，子女与父母之间的纠缠，其影响难以估量。子女要学会从观念、感受和行为等层面摆脱和父母的纠缠。在情绪激动时，避免与父母接触和对质。这时，你的想法和判断会因情绪而出现偏差。

5、如果父母是伤害你最深的人，你也要放过自己，不要和他们纠缠。每个人都是独立的个体，他们不值得你为他们而活。如果他们伤害过你，你可以原谅他们，但是不能被他们的伤害所束缚。不要为了父母而活，要为了自己而活。

6、每个人对于原谅的定义和标准都不同，如果伤害太深，原谅可能需要更多时间和努力。重要的是保护自己的内心，并寻找到自己内心的平衡与和解。