小孩子不长个子主要原因是发育缓慢，其他可能原因还包括：

遗传因素：不同人的骨骼发育完全取决于基因，如果你的家族中没有身高高的成员，那么小孩的身高可能继承自家族里其他人的低身高。

缺乏营养：婴儿尤其需要充足的营养和维生素，婴儿若乏于饮食，将影响未来体长发育。

环境伤害：现代社会，空气污染、水污染和食品添加剂会降低孩子和成年人的体长发育。

其他原因：如心理状态、晚生或有病史、遗传性疾病等。

小孩子不长个子吃什么

小孩子要合理地营养饮食，与一般成年人相比，小孩子对营养的需求更高和特殊，尤其是蛋白质、维生素和矿物质需要更多，大多数小孩子能量和营养摄入不足或失衡。

因此，应该给予孩子适量的营养物质，以满足他们的生长发育所必需的营养元素，并要给予尽量多种不同的食物类别：

蛋白质：以富含优质蛋白质的鱼、蛋、乳製品、豆类等为主要来源。

碳水化合物：以米饭、面食和谷物等食物类别为主，可调节每日碳水化合物摄入量，还可以加入零食，但要控制好食物中糖分含量。

脂肪：如植物油、豆油、奶油等，其中应以不饱和脂肪酸、ω-3脂肪酸为主，少量饱和脂肪酸。

水果蔬菜：将多种不同的水果蔬菜列入饮食，尤其要吃更多新鲜、未加工的绿叶蔬菜，定期给孩子吃蔬菜、水果，充分补充维生素、矿物质、纤维素。

谷物：合理搭配五谷杂粮，少量甜食，有助于均衡营养和补充维生素。

水：每天保证孩子的水分摄入，最好通过多喝水或绿茶，等饮料和食物来满足身体需求。

总之，适当饮食是小孩子健康发育的基础，要注意给孩子择食搭配，让小孩子每餐均衡、多样化的营养摄入，让小孩子丰富、均衡的营养摄入才能保证小孩子良好的生长发育。

5岁宝宝不长个子该补什么

5岁的宝宝不长个子，有可能是营养缺失的结果。

很多爸爸妈妈都在给宝宝补药，但补药很容易产生副作用，因此，在给宝宝补药之前，最好先进行正规的检查，确定宝宝是不是因为营养缺乏才造成这种状况的。

补钙是补肾的重要方式，钙能够有效帮助儿童长高，所以给5岁的宝宝补充合适的钙质就是必不可少的，可以做一些钙丰富的食物，如菠菜，南瓜，黄豆，豆腐之类，以及让宝宝补充一些钙质的饮料或维生素，让宝宝的身体充满能量，帮助长高。

此外，可以考虑给宝宝定期晚上做一些拉伸运动，以增加骨骼的生长机会，增加骨骼强度，有助于长高。

此外，合理调节作息时间，睡眠充足也是促进宝宝长高的不二法门，合理地安排宝宝的作息和饮食十分重要，可以促进宝宝有良好的生长发育。