绝经后的女性经常会出现水肿的状况。
这是因为到达绝经期的女性雌激素分泌量急剧下降，因此，体内的水分含量不受控制，便会出现水肿的现象。
水肿常见的部位是脚底、手、腰围，以及腹部等。
如果绝经后的女性的水肿程度比较严重，可以试着用药来降低水分含量，注意大量饮水，内衣勿太紧，并多锻炼腿部尤其是腿部肌肉。
另外，可以吃一些富含钾的食物，如芹菜、香蕉、苹果、莴苣等，这些食物可以抵抗水分含量过高所带来的不适感。
绝经后还有生理需求吗
绝经后的女性也会继续有生理需求，但会比月经期期间减少很多。
绝经后的需求主要为营养元素、维生素、钙质、锌和叶酸，女性在绝经后需要密切关注饮食睡眠和运动健康状况，坚持调节，保证充足的良好休息及充足的活动量，及时控制体重变化，去了解心理健康，更加注重自整周肤。
同时，还可使用多种药物，如抗热量药物，镇静镇痛剂， 激素剂(如MCF激素)，抗衰老剂等，改变身体的生理状态，减少绝经期的生理变化对心理的影响。
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