运动是一种绝对的动力，它可以帮助你保持身体健康，改善心理健康，帮你达到生活上的目标，并且能让你得到更多的乐趣。

它有助于提高身体的耐力、改善血液循环，增强肌肉的力量和柔韧性，锻炼心肺功能，促进体内新陈代谢，增加抵抗力，强身耐力。

它还能减轻压力，减少郁闷，缓解焦虑，改善情绪，使你更加快乐，保持开朗愉悦的心态，改善抑郁症。

最重要的是，通过运动不仅可以让你身体更健康，而且可以让你获得更多的乐趣，更有活力。

运动的动力来自哪里

运动的动力来自于内心，广义的讲，动力包括激情、热情和渴望。

激情是动力的核心，激发你去拼搏，充满热情，不管遇到什么情况，都鼓足勇气去抗争和战胜障碍。

同时，要具备渴望，一种渴望去做出有意义的事情的决心，一种渴望去改变自己，一种渴望去追求完美主义的不懈追求。

站在激情和渴望的基础上，积极的投身运动，可以与自我的调试，可以培养一种积极心态，充满能量，让自己去担当灯塔的角色，去探索精彩的未来!

人的动力来源是什么

人的动力来源没有统一的答案，因为不同的人受不同因素的影响，他们也有着各种差异的动力来源。

个体动力的来源有三个核心因素：依恋、期望未来和欲望实现。这三个因素是人们发展及境遇改善的原动力源泉。

依恋在一定程度上让人们在思索入口处抵挡挫败，从而诞生前进的动力。而期望未来可以让人们始终看到未来的希望，改善自己的能力，为未来目标而奋斗。

最后，欲望实现这种动力可以让人们有更多的动力去完成目标，实现想要的梦想和期望，从而获得满足感和安慰感。

此外，人的动力来源还牵涉到宗教、经济、情感和社会关系等多种复杂因素。比如在宗教方面，有些人由于有神的威胁、受到惩罚或单纯的内心信仰，而拥有不休的动力。

在经济方面，人们为了能实现更高级别的生活而拥有前进动力。社会关系因素则取决于一个人身份和地位，个体的努力和勤奋也会给人们带来更好的动力。

如此看来，人的动力来源是由多种复杂因素共同作用的结果，这种多方面复杂的因素构成了人们活动及发展的有力驱动力。