建议先刷牙再喝水。

刷牙不仅可以清洁牙齿，还可以帮助消除口腔内的细菌，从而提高口腔的清洁度，减少细菌的滋生，预防牙病和口腔溃疡的发生。

而喝水则可以滋润口腔粘膜，促使口腔唾液分泌。

而且，口腔环境一旦改变，口腔内释放的臭气便可以得到抑制，口腔气味得到改善。

所以，建议早上要先刷牙，然后再喝水，这样既可以预防口腔的疾病，又能保持牙齿和口腔的清洁，增长健康的体验。

早起为什么要先刷牙

早起刷牙对于身体健康非常重要，尤其是牙齿的卫生保健。

由于睡梦中的口腔内的口气很容易滋生细菌，这就会造成口腔内有异味，尤其是早上起床以后感觉特别糟糕!早起刷牙有助于清除牙齿上的污垢，维护口腔正常水平，有效防止口腔细菌繁殖，还能预防牙龈炎、牙周病等等， 同时口腔卫生也会通过胃肠道影响一些呼吸疾病，比如感冒、肺炎等等，所以要尽量做到每天早起刷牙，保护自己的口腔健康。

牙医建议先刷牙还是吃早餐

我会建议先刷牙才去吃早餐。

刷牙不仅可以减少牙菌斑，同时还能有效地预防蛀牙和牙周病。

此外，清洁口腔有助于改善味觉，从而促进消化。

而且，当你吃饭时，刷牙可以帮助你减少食物中有害物质对牙齿的影响，从而使牙齿更加健康。

要记住，刷牙可以有效地保护你的牙齿，并有助于消化，所以如果你想保持口腔健康，最好的做法是先刷牙再吃早餐。