一般来说，儿童不能进入深度催眠状态，因为深度催眠状态要求患者必须具备特殊的身心发展水平，但儿童的社会、心理发展程度远远不及成年人，因此进入深度催眠状态的要求难以被儿童满足。

具体而言，儿童尚未掌握足够的自我控制能力，且催眠状态要求能够 建立足够的信任关系，而小孩却尚未形成此能力。

此外，催眠状态是通过调节患者精神状态实现治疗目的，而儿童更具易受到环境影响，因此很难稳定地保持深度催眠状态，从而避免无效治疗或造成不良后果。

因此，儿童进入深度催眠状态的要求比较高，一般更不宜做深度催眠治疗。

催眠无法集中注意力

催眠并不能自动帮助你集中注意力，它只是一种技术，能够帮助你真正进入一个更放松的状态，这样你就更容易把注意力集中到一个特定的事项上，变得更加注意力集中。

要求你把注意力集中到一件事情上，你需要先确定好自己的目标，给出目标上的原则，还要先创建一个节奏，然后优化它，避免分心。

使用催眠技术来帮助你实现真正的专注度，可以使你的思维更清晰、更加集中，这将为你带来更加积极的结果。

做些集中注意力的训练

集中注意力的训练在帮助更有效地解决问题上是非常有用的。

首先，要做的就是制定一个明确的目标，并给自己制定一个合理的时间安排，以便用最有效的方式完成它。

接下来，要做的就是把注意力集中在你正在做的事情上，不要去打扰到你的事情或想到有关它们的任何想法。

当你发现自己滑入分心时，要及时地调整自己，再次集中注意力并努力改善思维。

此外，还可以尝试一些解决注意力问题的技巧，比如运用视觉提示或物理道具，在不同的地方反复做相同的事情，以及使用正确的呼吸方式来提升专注力等。

至于有效的注意力训练，要选择那些能够充分吸引自己注意力的活动，并能够通过不断尝试促进自己集中精力的事情，从而更好地帮助自己更有效地完成任务。