1、是的，心情不好会对身体健康造成不良影响。

　　2、人的心情会影响生理变化，从而生病，这个已经被科学证明了，当然也不是说只要心情不好就马上生病，因为关键要看你自己的免疫力。每个人都会有喜怒哀乐，这些可能只是诱因，如果你足够强大，身体都可以自身调节

　　3、情绪波动相当于人体内环境的内部扰动，会引起心理紧张和焦虑，进而对生理机能产生负面影响。长期的持续情绪波动可能会导致身体产生紧张感、疲惫感、焦虑、抑郁等负面情绪，甚至诱发一些疾病，如头痛、失眠、胃痛、高血压、冠心病、糖尿病等。

　　4、 此外，情绪波动还可能影响人们的生活习惯和行为，例如过度饮酒、吸烟、不健康的饮食习惯等，从而加剧身体内部的负担，对身体造成进一步的伤害。 因此，要保持健康的身体需要注重身体和心理两方面的平衡和协调。这不仅包括保持健康的生活方式、良好的作息习惯和均衡的饮食，还包括积极的情感管理和心理疏导，例如通过运动、培养兴趣爱好、社交活动、放松技巧、自我调节等方式来缓解负面情绪。